搬家日記

現代人的生活 營養過剩 又缺乏運動

所以代謝症候群是現代人的文明病

其實我和老公也不例外

為了我們的健康

我最近買了新的體重器

其實也是體脂器

之前主臥更衣室內的體重器已經壞了

這次改選了德國品牌

直接看 beurer 官網上的介紹

白色的體重器還是最耐看

而且這台很薄 也很輕

順便介紹代謝症候群的定義

1.腰圍： 男性 ≧90公分(35.5吋)
　　　    女性 ≧80公分(31.5吋)

所以我有懶熊的皮尺

熊耳朵拉出來就可以量腰圍了

要收回去只要壓背後Rilakkuma的字

即會自動卷回

2.收縮壓 ≧130 mmHg
   舒張壓 ≧85 mmHg

居家也要有電子血壓器才是健康家族

老公有台omron也買10年了

下次也換 beurer 的

另外以下就是要抽血才會知道的項目

3.空腹血糖≧100 mg/dL

4.三酸甘油脂(TG) 偏高 ≧150 mg/dL

5.高密度脂蛋白膽固醇(HDL）偏低  男性 <40 mg/dL
                                                女性 <50 mg/dL

以上五點只要符合三項就是代謝症候群的患者了